شاخص شادی زندگی

رامین جراحی زیبایی انجام می دهد. درآمد او ماهانه 400 میلیون تومان است. او روزی 14 ساعت کار می کند. آیا او ثروتمند است؟

گلرو مهندس ارشد یک شرکت معتبر است. درآمد او ماهانه 26 میلیون است. هر ماه 20 میلیون هم درآمد غیر فعال دارد. او روزی 8 ساعت کار می کند و 6 ساعت در اینترنت پرسه می‌زند. آیا گلرو ثروتمند است؟

ثروتمند کیست؟ و ثروت چیست؟

مورگان هاوزل، در کتاب روانشناسی پول تعریف جالبی از ثروت ارائه می‌دهد. او می گوید ثروت یعنی فرد این آزادی را داشته باشد که:

هر فعالیتی را که دلش خواست

هر زمان که دلش خواست

با هرکس که دلش خواست

تا هر زمان که دلش خواست

انجام دهد.

به عبارت دیگر، ثروتمند بودن معادل بیشترین سطح کنترل زمان، به دلخواه فرد است. یعنی فرد ثروتمند می‌تواند برای زمان خود تعیین تکلیف کند.

آیا این تنها، یا بهترین تعریف است؟

اگرچه معتقدم این یک تعریف کاملا قابل تامل است، اما ممکن است برای همه قابل تعمیم نباشد. اما بیاید فرض کنیم که ما این تعریف را برای ثروت می‌پذیریم.

حالا چطور ثروت خود را اندازه گیری کنیم؟ یک روش استفاده از شاخص شادی زندگی است.

شاخص شادی زندگی Life Happiness Index

برای محاسبه این شاخص باید دو عدد را مشخص کنیم:

یک: تعداد ساعت‌هایی که در روز بیدار هستیم.

دو: تعداد ساعت‌هایی که در روز به کارهای مورد علاقه خود مثل صرف وقت با خانواده، بازی کردن، ورزش و … می‌پردازیم.

حالا کافی است که دو را بر یک تقسیم کنید. یعنی تعداد ساعت‌هایی که به کارهای مورد علاقه خود مشغول هستیم را بر تعداد ساعت‌هایی که بیدار هستیم تقسیم کنیم.

رامین

برنامه کاری رامین به این شکل است:

14 ساعت کار

8 ساعت خواب

1 ساعت انجام امور شخصی

1 ساعت ورزش و دیدار دوستان

صورت کسر عدد یک و مخرج آن عدد 16 است، بنابراین شاخص شادی زندگی رامین فقط 6.25% است که فاصله بسیار زیادی تا 100% دارد. بر این اساس می‌توانیم رامین را فقیر به حساب آوریم.

گلرو

برنامه کاری گلرو به این شکل است:

8 ساعت کار

6 ساعت خواب

6 ساعت پرسه زنی در شبکه های اجتماعی

1 ساعت انجام امور شخصی

3 وقت خانوادگی

بنابراین شاخص شادی زندگی گلرو هم فقط 17% است که فاصله بسیار زیادی تا 100% دارد. بر این اساس می‌توانیم گلرو را هم فقیر از لحاظ شادی به حساب آوریم.

افزایش شاخص شادی زندگی LHI

رامین باید به فکر کاهش تعداد ساعت کاری خود باشد و اگر با این کار تعادل مالی او به هم می‌خورد، باید با کاهش هزینه‌های خود و ایجاد منابع درآمدی غیر فعال، برای افزایش شاخص شادی زندگی خود برنامه ریزی کند.

راه حل گلرو بیشتر از جنس رفتاری و تغییر عادت است. او می‌تواند با استفاده از اپلیکشین‌های محدود کننده دسترسی به اینترنت یا همیاری یک دوست یا یکی از اعضای خانواده، به مرور مشکل ساعات زیاد در اینترنت را کنترل کند و زمان آزاد شده را به فعالیت‌ها لذت بخش بپردازد.