یکی از چالش های زندگی مدرن که بر روی سلامت روانی و جسمانی ما اثر می گذارد، داشتن وسایل زیاد است. جیمز والمن در کتاب خود به اسم “خفگی در وسایل” (Stuffocation) یک تست کوتاه پیشنهاد کرده است که بتوانید بفهمید آیا شما هم درگیر سندروم غرق شدگی در وسایل هستید یا نه.

شروع آزمون

نتایج

 

بین 13 تا 10: شما مشکل غرق شدگی در وسایل ندارید.

بین 9 تا 5: شما تا حدی درگیر مشکل غرق شدگی در وسایل هستید.

بین 4 تا 0: شما به شدت مشکل غرق شدگی در وسایل دارید.

بین 13 تا 10: شما مشکل غرق شدگی در وسایل ندارید.

بین 9 تا 5: شما تا حدی درگیر مشکل غرق شدگی در وسایل هستید.

بین 4 تا 0: شما به شدت مشکل غرق شدگی در وسایل دارید.

#1. معمولا اشایی که دارید، چه احساسی برای شما به همراه می آورند؟

شادی

شادی

استرس

استرس

#2. آیا

همه چیز در خانه تان به خوبی سازماندهی شده است.

همه چیز در خانه تان به خوبی سازماندهی شده است.

مناطق «هرج و مرج» وجود دارند - مناطقی که نمی توانید از آنها استفاده کنید و جرات ورود به آنها را ندارید چون پر از وسایلی هستند که باید تمیز شوند؟

مناطق «هرج و مرج» وجود دارند - مناطقی که نمی توانید از آنها استفاده کنید و جرات ورود به آنها را ندارید چون پر از وسایلی هستند که باید تمیز شوند؟

#3. وقتی کسی که با شما زندگی می کند چیزی را به خانه می آورد، واکنش معمول شما کدام است؟

چه خوب! چرا قبلا به این فکر نکردیم؟

چه خوب! چرا قبلا به این فکر نکردیم؟

وای! قرار است این را نگه داریم؟

وای! قرار است این را نگه داریم؟

#4. آیا شما

فقط اشیایی را دارید که به طور منظم از آنها استفاده می کنید.

فقط اشیایی را دارید که به طور منظم از آنها استفاده می کنید.

چیزهایی را نگه می دارید چون نشاندهنده شخصیتی هستند که می خواهید باشید - مانند رمان های کلاسیکی که واقعا باید بخوانید، گیتاری که قطعا قرار است یاد بگیرید، یا لباسهایی که وقتی به اندازه ایده آل خود رسیدید، می توانید بپوشید؟

چیزهایی را نگه می دارید چون نشاندهنده شخصیتی هستند که می خواهید باشید - مانند رمان های کلاسیکی که واقعا باید بخوانید، گیتاری که قطعا قرار است یاد بگیرید، یا لباسهایی که وقتی به اندازه ایده آل خود رسیدید، می توانید بپوشید؟

#5. آیا شما

به راحتی می توانید اشیای خود را مدیریت کنید.

به راحتی می توانید اشیای خود را مدیریت کنید.

آرزو می کنید که یک «پری هرج و مرج» بیاید و همه چیز را برای شما سازماندهی کند، تشخیص دهد که چه چیزهایی را واقعا نیاز دارید، و بقیه را دور بریزد.

آرزو می کنید که یک «پری هرج و مرج» بیاید و همه چیز را برای شما سازماندهی کند، تشخیص دهد که چه چیزهایی را واقعا نیاز دارید، و بقیه را دور بریزد.

#6. آیا شما

همه چیز را در کمد لباس خود می پوشید.

همه چیز را در کمد لباس خود می پوشید.

لباس هایی دارید که بیش از یک سال است که نپوشیده اید.

لباس هایی دارید که بیش از یک سال است که نپوشیده اید.

#7. آیا همه اشیای شما

در خانه تان جا می شوند.

در خانه تان جا می شوند.

چیزهایی دارید که بیش از حد زیاد هستند و باید فضای اجاره ای برای آنها بگیرید.

چیزهایی دارید که بیش از حد زیاد هستند و باید فضای اجاره ای برای آنها بگیرید.

#8. خرید درمانی

شما را شاد می کند.

شما را شاد می کند.

شما را ناامید می کند.

شما را ناامید می کند.

#9. وقتی از یک سفر برمی گردید آیا

فورا چمدانتان را باز می کنید چون به وسایل درون آن نیاز دارید.

فورا چمدانتان را باز می کنید چون به وسایل درون آن نیاز دارید.

می توانید مدت ها دست به چمدان نزنید، چون به چیزهایی که در آن است نیازی ندارید.

می توانید مدت ها دست به چمدان نزنید، چون به چیزهایی که در آن است نیازی ندارید.

#10. آیا شما

از جامعه ای که اهمیت زیادی به مالکیت اشیای فیزیکی می دهد، راضی هستید.

از جامعه ای که اهمیت زیادی به مالکیت اشیای فیزیکی می دهد، راضی هستید.

احساس می کنید که چیزی در این جامعه اشتباه است.

احساس می کنید که چیزی در این جامعه اشتباه است.

#11. به آخرین باری که کسی چیزی را به شما داده است، فکر کنید. واکنش اولیه شما چطور بوده؟

«نمی توانم صبر کنم ببینم چیست»

«نمی توانم صبر کنم ببینم چیست»

«نه وسایل بیشتر»

«نه وسایل بیشتر»

#12. وقتی کسی بدون اطلاع قبلی به خانه تان می آید آیا

از هرج و مرج و شلوغی خجالت می کشید.

از هرج و مرج و شلوغی خجالت می کشید.

او را به داخل خانه خود دعوت می کنید.

او را به داخل خانه خود دعوت می کنید.

#13. وقتی چیزی را آنلاین می خرید آیا

فورا آن را باز می کنید.

فورا آن را باز می کنید.

تا زمانی که به دستتان می رسد، چیزی که سفارش داده اید را فراموش کرده اید.

تا زمانی که به دستتان می رسد، چیزی که سفارش داده اید را فراموش کرده اید.

پایان